Gestion du temps et des priorités

Rappel : le temps, ses composantes et ses lois
Les lois régissant le temps
Les composantes du temps à prendre en compte
Déterminer les facteurs "consommateurs de temps"
Les facteurs clés de succès en gestion de temps

État des lieux de votre gestion de temps - bilan personnel
Faire son introspection
Identifier les problèmes en fonction de sa personnalité
Déterminer ses objectifs d'amélioration

La gestion du temps au quotidien
Éviter la précipitation en déterminant ses priorités
Savoir évaluer la durée des tâches pour mieux les planifier
Supprimer toute procrastination en ayant un état d'esprit positif
Anticiper pour éviter l'effet de débordement
Appliquer la méthode FRAM au quotidien

Les outils d'optimisation de son temps au quotidien
Téléphone, Messagerie, Courrier : les trucs et astuces
Outils numériques de planification du temps
Classement : un exercice régulier
Entretiens et réunions : comment les préparer, les évaluer et les améliorer
Déplacements : perdre un minimum de temps
Rendez-vous : préparer, programmer, évaluer

Savoir dire "non" agir en étant assertif
Développer un comportement assertif
Test d'assertivité
Agir en disant non
Appliquer la méthode DESC

Savoir déléguer
Parce que l'on ne peut pas tout faire, on ne sait pas tout faire, on ne doit pas tout faire
Définition, avantages, obstacles
Mettre en œuvre la délégation
Le contrat de délégation
Plan d'action personnel

Tout public - Débutants

Parler et comprendre le français

Tour de table de positionnement préalable afin de permettre au formateur de vérifier l’adéquation du parcours de chaque stagiaire et d’adapter son déroulé pédagogique. Alternance entre apports théoriques, exercices pratiques et analyse sur le terrain de l'environnement de travail des stagiaires

Suivi et sanction de la formation : feuille de présence, attestation individuelle de fin de formation et avis post formation. Appréciation de l'acquisition des compétences et de l'atteinte des objectifs par le formateurs tout au long de la formation (exercices, quizz oral et écrits ...). Mesure de la qualité globale de la formation, de l’atteinte des objectifs et de l’impact sur la pratique professionnelle par le stagiaire : enquête de satisfaction à chaud

Ordinateurs, vidéoprojecteur, Encadrement d’un formateur expérimenté, supports de cours (Mis à disposition par Formation Stratégique).

14h heures, selon le niveau choisi.

Français

Personne en Situation d’Handicap Bienvenue. Un accompagnement spécifique peut être engagé. Notre référent handicap est à votre disposition au numéro indiqué dans nos coordonnées.