Gestion du temps et des priorités

Rappel : le temps, ses composantes et ses lois
Les lois régissant le temps
Les composantes du temps à prendre en compte
Déterminer les facteurs "consommateurs de temps"
Les facteurs clés de succès en gestion de temps
État des lieux de votre gestion de temps - bilan personnel
Faire son introspection
Identifier les problèmes en fonction de sa personnalité
Déterminer ses objectifs d'amélioration
La gestion du temps au quotidien
Éviter la précipitation en déterminant ses priorités
Savoir évaluer la durée des tâches pour mieux les planifier
Supprimer toute procrastination en ayant un état d'esprit positif
Anticiper pour éviter l'effet de débordement
Appliquer la méthode FRAM au quotidien
Les outils d'optimisation de son temps au quotidien
Téléphone, Messagerie, Courrier : les trucs et astuces
Outils numériques de planification du temps
Classement : un exercice régulier
Entretiens et réunions : comment les préparer, les évaluer et les améliorer
Déplacements : perdre un minimum de temps
Rendez-vous : préparer, programmer, évaluer
Savoir dire "non" agir en étant assertif
Développer un comportement assertif
Test d'assertivité
Agir en disant non
Appliquer la méthode DESC
Savoir déléguer
Parce que l'on ne peut pas tout faire, on ne sait pas tout faire, on ne doit pas tout faire
Définition, avantages, obstacles
Mettre en œuvre la délégation
Le contrat de délégation
Plan d'action personnel

Tout public

Aucun prérequis spécifique.

Tour de table de positionnement préalable afin de permettre au formateur de vérifier l’adéquation du parcours de chaque stagiaire et d’adapter son déroulé pédagogique. Alternance d’apports théoriques, échanges d’expériences, études de cas et mises en situation professionnelles. Supports pédagogiques numériques, vidéoprojecteur et outils collaboratifs.

VOTRE FORMATION sera suivie et évaluée de la manière suivante : enquête de satisfaction à chaud, certificat de réalisation. Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques… Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

Encadrement d’un formateur expérimenté (spécialiste Management)

7h à 14h heures, selon le niveau choisi.

Français

Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Selon les besoins identifiés, des adaptations pédagogiques et organisationnelles peuvent être mises en œuvre. Notre référent handicap est disponible pour étudier toute situation particulière.